skill
squat clean
wod
20 min amrap
40 double unders
10 squat cleans
40/30 cal row
10 power cleans
skill
squat clean
wod
20 min amrap
40 double unders
10 squat cleans
40/30 cal row
10 power cleans
Vormittags:
Mo., Mi & Fr.: 9;00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
Nachmittags:
Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr
Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr
Wochenende:
Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr