Freitag 23.07

strength
 
every 1:30 min for 7 rounds

2 deadlifts (dead stop; 2 sec pause under knee; 2 sec pause over knee)
 
wod

10 rounds // 30 sec on : 30 sec off

row for meter

into
 
2000/1600 m row for time

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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