Freitag 25.09

wod strength
 
every 2 min for 6 rounds
 
6 frontsquats
 
12 min
 
kipping pull up / chest to bar /
bar muscle up work
 
 
wod classic
 
snatch technique
 
every 2 min for 4 rounds
 
8 alternating devil squat cleans 22,5/15
me power snatches 42,5/30
 
into 
 
every 2 min for 4 rounds
 
8 alternating devil press 22,5/15
me overhead squat 42,5/30

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

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Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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